Skocz do zawartości

AdamM

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    58
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

132 Średnio Zaawansowany

O AdamM

  • Tytuł
    Poziom 2

Informacje

  • Miejscowość:
    Poznań
  • Zarabiam na
    Jako trener personalny na siłowni oraz online. Potrzebujesz indywidualnie dobranego treningu diety lub suplementacji. Napisz do mnie umówimy się na konsultacje.

    Przygotowuje takze do sezonu prowadząc Cie miesiącami.

    Nie trać więcej czasu i pieniędzy na darmo nie widząc efektów!

Ostatnie wizyty

3242 wyświetleń profilu
  1. Juz mowie tydzien przed pije do 15l wody i sporo sole dwa dni przed zmniejszam a ok 12h przed wyjsciem juz nie pije nic
  2. Dziękujęza słowa uznania jak i za słowa krytyki pragę uspokoić Twoje obawy SiwyX - Tak jak mowia koledzy powyżej to efekt bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej zawody kulturystyczne maja na celu odsłonienie mieśni a nie byloby to mozliwe przy np 20% tkance tłuszczowej ktora zalewałaby mi brzuch. Jak widać na innych zdjeciach np profilowym gdzie poziom tkanki i wody zwiekszył sie wyglada juz to mniej hardkorowo Co do powodzenia u Kobiet hmm.. powiem tak że nie jest jakoś tragicznie tak jak na scenie wygladam tylko bardzo krótki okres czasu Dziś już jestem po treningnu nóg poźniej ws
  3. Witam, Część z Was pewnie pamieta mnie mojego poprzedniego tematu przygotowań do sezonu 2014r tamten rok juz mam za soba a także start w Mistrzostwach Polski Juniorów, z których za chwilke wstaiwe zdjęcia. Postanowiłem założyć ten temat aby zmobilizować siebie a także was do tego aby ten rok spędzać nei tylko inwestująć w biznesy internetowe ale także w siebie a najlepiej połączyć jedno i drugie Wiem że to portal do zarabiania przez internet ale kto powiedział że nie może iść to w parze z kulturystyką ja nauczylem się to łączyć Po za codziennymi relacjami z postępów nad krzt
  4. tydzien do staru. Trzymajcie kciuku a tak wyglada prawie efekt koncowy jeszcze sporo wody siedzi ale teraz mam okres nawadniania no i ketoze w czwartek ladowanie wreszcie!
  5. Udało siewykorzystać bonus jaki daje firma Wiliam Hill http://cashinfo.pl/william-hill-bonus-25e/
  6. 13 dni do zawodów a fotka z przed tygodnia musze szybciej zbijac wage sporo wody jeszcze siedzi ;/ fotka z kolegą ktory aktualnei jest juz jakis czas po zawodach i jest na masie jak widać no i juz senior nie junior jak ja jeszcze
  7. Teraz ja zdam relacje ze wspolpracy z onomatopeja: Wplacilem 500PLN poniewaz jak mnei zapewnil wtedy dostane bonus 100% jednak jak sie okazalo nie dostalem bo minimum podlegajace promocji to 200$ niby jemu dali za 500zl 100% bonusu jak mnie zapewnil pozniej ok powiedzmy ze to ich wina ze sie tak myla (chodzi o topoption) Wplacilem wiec 500zl po 2 dniach typowania jedynie z bota nic sam nei stawialem od siebie mialem na koncie juz tak malo kasy ze ewentualne wygrane ( stawialem po 10% stawki) nei wystarczylyby na sam abonament jesli wogole bym cos zarobil w koncu a nie tracil. jak tera
  8. Jak robisz mase to nie mysl nawet o brzuchu bruch sie zrobi przy redukcji ale zanim zaczniesz redukowac trzeba mieć co Wykorzystaj zieme i masuj ile wlezie mozesz wrzucic aeroby 3x w tyg po 30-35 min tylk odla podkrecenia metabolizmy i zwiekszenia apetytu niw wplynei to na redukcje na pewno co do brzucha to 70% dieta a 30% trening ktory i tak ma na celu tylko bardzie uwypuklenie tych miesni nie spalanie tkanki trzymam kciuki za efekty!
  9. ja gram od dni jestem na minus ale za dlugo siedze w biznesie zeby kogos oceniac po dwoch dniach gosc ma u mnei kredyt zaufania widze ile osob pisze ze ogolnei jest naplus wiec cierpliwie czekam jak mi sie konto z 500zl wyzeruje wtedy bede mogl stwierdzic cokolwiek.
  10. AdamM

    Inny program

    Witam, Nie wiem czy tak można jesli nie to admin usunie najwyzej. Wklejam ostatnią historie skrilla oraz moje inwestycje i zyski. Nie chce zdradzać z jakich to serwisów i w jaki sposob ponieważ z poleconych i tak nei placa jakos duzo Chcialem tylko sie pochwalić że tez coś tam jeszcze w internecie potrafie zarobic moze nie tyle co za czasow gdy dzialalem w hyipach jak BB czy JBP ale na waciki jak widac starcza Działam sam ale zawsze jestem otwarty na propozycje wpółpracy jeśli widzę że ktoś ma zapał pomysł i chęci Pozdrawiam wszystkich kreatywnych

    © Adam Mamrot "AdamM"

  11. Rok temu na scenie mialem 81kg w tym sezonie troche masy dolozylem ale chce zejsc do niższego poziomu tkanki niż rok temu wiec myse ze waga nie bedzie duzo wieksza niz 81kg
  12. Witam i chętnie dołacze się do tej elitarnej grupy Gratuluje wszystkim wygranych bo jak mówią kto nie ryzykuje ten nie pije szampana tak trzymać !
  13. Wczoraj zrobiłem zaległy trening klatki. Już po drugiej serii rozgrzewki rozpiętki na bramie poczułem sporą pompę i wiedziałem że cały trening będzie mega udany Już nie pamiętam kiedy ostatnio tak mi klatke spompowało a przy okazji jak zawsze barki Szczególnie teraz na redukcji kiedy to mam obniżoną ilość węgli nie spodziewałem sie tego Asekuracja i doping "Vikinga" działa lepiej niż każda przed treningówka! Trening: 0. Rozpiętki na bramie 2 serie po 20 pow (rozgrzewka) 1. Wyciskanie hantli skos dodatni: 15po/15/pow/12pow/10pow 2.Wyciskanie poziomo suwnica smitha ( z utrzymywaniem st
  14. Tydzień redukcji za mną waga trzyma się na poziomie 100kg za kilka dni zaczynam obcinkę węgli Cardio cały czas 60min dziennie UWAGA! Ostatnio mam malo czasu z racji zbliżających się Mistrzostw Polski. Osoby, ktore potrzebuja konsultacji prosze aby pisaly do mnie na email lub na FB tutaj rzadziej zaglądam
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich wykorzystanie. Polityka prywatności .