Doping mózgu

Jestem zwolennikiem standardów. Od młodego mi wpajali.
Jedz zdrowo, uprawiaj sport, myśl, pracuj - to takie ogólne.
a na pamięć, co? ORZECHY, ORZECHY

węglowodany- no nie za bardzo, na dietach low carb mam dużo lepsze skupienie, pamieć, samopoczucie i duuużo więcej energii(choć nie za smacznie jest jeść same tłuste rzeczy). Ogólnie polecam diety wysoko-tłuszczowe

Węglowodany są bardzo ważnym punktem diety... Niedostarczanie odpowiedniej ich ilości (i tych "złych węglowodanów") może prowadzić do problemów z serotoniną (brak snu, rozdrażnienie, lekka depresja). Przy czym trzeba zachować też umiar w ich spożywaniu. Jak ze wszystkim.

@pelikan23:

Za kilka dni powinny do mnie dotrzeć Noopept i Sunifiram. Potem zdam relację z efektów

Ciekawy temat, gdy będę pełnoletni możliwe, że pokuszę się o spróbowanie któregoś z wymienionych suplementów. 

A do czego Tobie pełnoletność?

Jak dla mnie to głupota przyjmować leki, no chyba że jest przypadek jak kolega wyżej pisał że nie mógł się w ogóle skoncentrować a już o zapamiętaniu czegokolwiek nie mówiąc. Przyjmowanie leków jakichkolwiek wiąże się z tym że nasza wątroba musi je rozłożyć (tak tak wiem że wątroba potrafi się regenerować, ale to nie zmienia faktu że najlepiej jest jak najmniej przyjmować leków). Właściwa dieta jest bardzo ważna, bo organizm potrzebuje określonej ilości danej substancji każdego dnia. Sen jest jedną z 4 potrzeb naszego mózgu kolejne potrzeby to tlen, pokarm i seks. Wysypiając się możemy zdziałać więcej niż śpiąc mało, sen poprawia naszą koncentrację. W ciągu dnia zalecane jest 30min drzemki ok godziny 15:00. Sport umożliwia nam dotlenienie organizmu, redukcję testosteronu oraz zmęczenie wynikające z jego uprawiania spowoduje że będziemy mieli twardszy sen co znaczy że się lepiej wyśpimy. Co do sportu to polecam każdemu bieganie (bieżnie można zakupić już od 200 zł) podczas biegania wydzielają się endorfiny (hormon szczęścia) poprawia samopoczucie oraz zmniejsza odczucia bólu. Masturbacja moim zdaniem jeśli nie ma się partnerki, także jest korzystna gdyż zmniejsza napięcie. Co pomaga nam się skoncentrować na osiągnięciu planowanego celu. Aby nasz mózg lepiej pracował ważne jest jego ćwiczenie i do tego polecam stronkę http://fitnessmozgu.pl/ co prawda jest to stronka o metodach nauki, ale od czegoś trzeba zacząć. I powtórzę to jeszcze raz NIE WARTO TRUĆ ORGANIZMU LEKAMI - ONE W WIĘKSZOŚCI PRZYPADKÓW MAJĄ DZIAŁANIE UBOCZNE. ZASTANÓW SIĘ ZANIM POPEŁNISZ BŁĄD, KTÓRY BĘDZIE CIE SPORO KOSZTOWAŁ!!! (sorki, za wielkie litery ale musiałem tak głośno krzyczeć żeby dotrzeć do ludzi i żeby obudzić ich sąsiadów)

A do czego Tobie pełnoletność?

Chociaż po to aby nie eksperymentować na młodym organizmie. Nie jestem w tym zbytnio obeznany, ale tak po prostu mi się wydaję.

Chociaż po to aby nie eksperymentować na młodym organizmie. Nie jestem w tym zbytnio obeznany, ale tak po prostu mi się wydaję.

Eksperymentować to można na szczurach a nie na swoim organizmie. Ogarnijcie się ludzie!!! Zacznijcie myśleć!!!

@maly95, przestań za kogoś wybierać i myśleć. Ten temat jest czysto informacyjny i nikt nikogo nie nakłania do zażywania nootropów, tym samym chciałbym, żebyś skończył swoją krucjatę przeciwną lekom. Volenti non fit iniuria Jeśli Tobie coś nie pasuje, to nie czytaj o nich, dyskutuj sobie o podstawach zdrowego mózgu.

A do czego Tobie pełnoletność?

Branie czegokolwiek, co ma wpływ na Nasz mózg, czy to w założeniach ma być pozytywne czy negatywne przed 16 a nawet 18 rokiem życia jest czystą głupotą.

Jeśli lekarze przypisują swoim pacjentom jakiekolwiek leki, to na 99% leki te są bezpieczne, ponieważ taki lekarz za dużo by ryzykował

Oczywiście to od nas zależy jak te leki na nas podziałają, bo jeśli ktoś nie będzie przestrzegał ściśle określonych przez lekarza dawek to faktycznie taki lek może się okazać bardzo szkodliwym.

ps.

Dodam tylko, że branie takich leków na własną odpowiedzialność i bez kontroli lekarza to czysta głupota. A wyczytałem podobną historie na jakimś blogu, gdzie  facet testuje na sobie nootropowy lek, i z dnia na dzień zwiększa dawkę -.-

czy bral tu ktos noopept (lub cos podobnego) i jest w stanie odpowiedziec mi czy podczas przerwy od cyklu efekty zanikaja calkowicie, czy tylko troche, czy moze sa nienaruszone?

Pierwsza obserwacja dot. Nootropil'u:

Mianowicie zażyłem tabletkę ok. 23 ponieważ wcześniej zapomniałem, teraz jest 03:00 a ja za cholerę zasnąć nie mogę xD Czyli ewidentnie lek powinno się brać na kilka godzin przed zaśnięciem (max o 18-19)

Pierwsza obserwacja dot. Nootropil'u:

Mianowicie zażyłem tabletkę ok. 23 ponieważ wcześniej zapomniałem, teraz jest 03:00 a ja za cholerę zasnąć nie mogę xD Czyli ewidentnie lek powinno się brać na kilka godzin przed zaśnięciem (max o 18-19)

Ustaw sobie alert w telefonie bo będziesz wiecznie zapominał. xD Może załóż sobie też jakiś organizer? Rozwiązanie doraźne, ale zanim kuracja lekami przyniesie efekty (czego Ci życzę) może coś pomoże.  Też mam kłopoty z pamięcią, ale nie tak hardcorowe więc ograniczę się do lecytyny, Omega 3 i ruchu. Temat bardzo ciekawy - będę obserwował.

Ewidentnie muszę jakoś to ogarnąć

sorry za mały odkop ;-; Pamięć mam dobrą, ale gorzej z koncentracją, gdy ostatnio wziąłem się za nadrabianie matmy po prostu nie mogę się na tyle skupić by to zrobić, często też odlatuję w czasie czytania jakiegoś dłuższego tekstu, teraz stało się to dość uciążliwe, wcześniej się niestety nie przykładałem do nauki. Teraz pytanie czy to moja głupota wrodzona czy po prostu mózg musi się wkręcić, bo przez ostatnie lata nie był za dużo razy używany ? Biorę magnez i śpię 7-10 h. Dorzucić lecytynę? pis joł 

Moim zdaniem magnez jako tako to nie wspomaga jakoś mega. Jeżeli masz problem z czytaniem tekstów, które Cię interesują to jest coś na rzeczy a jeżeli czytasz coś na silę to się nie dziwię. Jednak może to wina otoczenia? Muzyka, tv coś co Cę odciąga? Spróbuj zastanowić się nad tym co Cię odciąga + moze jakaś spokojna muzyka?

7-8h snu wystarczy. Co za dużo to nie zdrowo. Jeśli chodzi o koncentrację to wystarczy potrenować, jest jeszcze ratunek

Dzień dobry, bump.

http://www.theguardian.com/science/2015/aug/20/narcolepsy-medication-modafinil-worlds-first-safe-smart-drug

@Poroniec,polecam, fajna sprawa   

Niedługo zarzucać będę kilka smart drugów, więc opiszę tutaj doświadczenia