Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'szybki przyrost masy mięśniowej' .
Znaleziono 1 wynik
-
Witajcie. Od dłuższego czasu chodze na siłownie, ale jako że zawsze byłem raczej chudy to nie nabieram masy mięśniowej w jakimś szybkim tempie. W zasadzie, po tych kilku miesiącach nie widzę żadnej znaczącej różnicy. Poza samopoczuciem i ogólnie lepszą kondycją fizyczną to nie za wiele się zmieniło w mojej budowie ciała. Nie chce od razy jakiegoś gwałtownego przyrostu mięśni, ale miło by było widzieć, że one się jakoś tam zarysowują na sylwetce. Druga sprawa, chce tego dokonać w sposób bezpieczny sporo czytałem o niebezpieczeństwie przy stosowaniu anabolików (m.in. zdrowienacodzien.pl/a-99-sterydy-anaboliczne---grozne-skutki-uboczne-testosteronu/) więc z tym wolałbym nawet nie zaczynać. Są jakieś inne, w pełni bezpieczne metody? Dietę mam zbilansowaną.
