Kulturystyka przygotowania do sezonu 2016

Witam,

Część z Was pewnie pamieta mnie  mojego poprzedniego tematu przygotowań do sezonu 2014r tamten rok juz mam za soba a także start w Mistrzostwach Polski Juniorów, z których za chwilke wstaiwe zdjęcia.

Postanowiłem założyć ten temat aby zmobilizować siebie a także was do tego aby ten rok spędzać nei tylko inwestująć w biznesy internetowe ale także w siebie a najlepiej połączyć jedno i drugie

Wiem że to portal do zarabiania przez internet ale kto powiedział że nie może iść to w parze z kulturystyką ja nauczylem się to łączyć

Po za codziennymi relacjami z postępów nad krztałtowaniem swojego ciała będę też zapisywać postępy w zarabianiu przez internet. 

Chcę umieszczać tu informacje na temat swojej diety treningów zdjecia i filmy a takze statystyki konsultacji wyświetleństrony czy reklam adsense oraz wiele wiele innych

Zarabiać w tej chwili będę:

1. Na wyświetleniach swojej strony www ( tu mysle o podlączeniu jej pod adsense )

2. Udzialaniu ukonsultacji online ( tu chce sie skupić głównie na rozwinieciu reklamy swoich usług)

To na początek mam też w głowie kilka innych pomysłów ja połączyć pasje z pracą ale to juz w następnych postach

Cel na rok 2015:

- Poprawienie sylwetki głównie nóg nad ktorymi jeszcze czeka mnie sporo pracy.

- Zwiekszenie zysku z konsultacji online.

- Zwiększenie unikalnych wyświetleń strony do 500 dziennie ( tak na początek ).

- Stały zysk z wyświetleń strony nie wiem jaki dac sobie pułap jak bedzie 50zl miesiecznie to bede zadowolony

Liczę że nei bedzie nudno oraz że każdy znajdzie tu cośdla siebie zawsze jestem także otwarty na współprace.

Pozdrawiam

Adam

Dobra forma na załączonych zdjęciach - taka by mi wystarczyła

Czeba się wziąć za siebie

Co biłeś?

Przecież to co na zdjęciach to jest fuj. Nie chodzi mi tutaj, że bicki itp tylko o wygląd skóry.. żadna Cię nie będzie chciała później...

@up 

Skóra tak wygląda bo pod nią jest jakieś 3% tłuszczu - jest to normalne na zawody kulturystyczne.

Przecież to co na zdjęciach to jest fuj. Nie chodzi mi tutaj, że bicki itp tylko o wygląd skóry.. żadna Cię nie będzie chciała później...

HAHAHAHAH aleś wyskoczył gościu , widzisz jak AdamM jest docięty ? ! Jestem ciekawy jak twoim zdaniem powinien prezentować sie kulturysta na zawodach A to czy będzie go jakaś chciała , to jego sprawa kolego

AdamM forma kosa

Dziękujęza słowa uznania jak i za słowa krytyki pragę uspokoić Twoje obawy SiwyX - Tak jak mowia koledzy powyżej to efekt bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej zawody kulturystyczne maja na celu odsłonienie mieśni a nie byloby to mozliwe przy np 20% tkance tłuszczowej ktora zalewałaby mi brzuch. Jak widać na innych zdjeciach np profilowym gdzie poziom tkanki i wody zwiekszył sie wyglada juz to mniej hardkorowo Co do powodzenia u Kobiet hmm.. powiem tak że nie jest jakoś tragicznie tak jak na scenie wygladam tylko bardzo krótki okres czasu

Dziś już jestem po treningnu nóg poźniej wstawie opis wykonaniej pracy nie tylko na siłowni.

Pozdrawiam!!

kulturystyczne maja na celu odsłonienie mieśni

Ile wody pijesz przed zawodami? Chodzi mi np. 2 tygodnie/tydzień przed? Stopniowo zmniejszasz ilość przyjmowanych płynów?

o wygląd skóry

@AdamM
Ten efekt na zawody, to sposób z odwodnieniem organizmu-dobrze kojarzę?

Juz mowie tydzien przed pije do 15l wody i sporo sole dwa dni przed zmniejszam a ok 12h przed wyjsciem juz nie pije nic