Droga do lepszego jutra

DZIENNIK PRACY GALLA ANONIMA

NA CZYM CHCE ZARABIAĆ?

• LeadNetwork -  głównie email submit (Serwis stoi pod znakiem zapytania ponieważ, moje kampanie są już rozważane od 28-02-18)
• MyLead - email submit i IVR (Tutaj akceptację dostałem po 30min)
• PPI - Jeszcze nie wybrałem serwisu :/ Czekam na propozycję (ruch aktualnie z polski ale w późniejszych fazach rozwoju będzie global)
• Dropshipping - Niestety daleka przyszłość

AKTUALNA SYTUACJA

• Oczekiwanie na wypłatę 70$ z OGADS - które zarobiłem na snapie, i zainwestowanie ją w pierwszą kampanie promującego mojego bloga.

ZADANIA NA NAJBLIŻSZE DNI

• Stworzenie bloga promującego email submit (Może troszkę sms premium)
• Promowanie bloga głównie social media aby uzyskać większy kapitał

MOJE CELE

• Zbudowanie pasywnego przychodu który pozwoli mi wykupić wszystkie abonamenty do narzędzi potrzebnych do SEO itp.
• Codzienne treningi
• Wyznaczenie konkretnej pory snu -  6h (23:00-5:00) 
• Poznanie media buyingu i seo
• Zacząć biegać

TRENING

Korzystam z dwóch programów treningowych:

• hundredpushups.com 
• www.50pullups.com

Wykonuję je naprzemiennie. 

PYTANIA 

• Od czego zacząć media buying?
• Najlepszy serwis PPI pod traffic globalny ? (Super by było gdyby anty-wiry nie krzyczały podczas instalacji)

GŁÓWNY CEL DO WAKACJI 

0,00 PLN  / 5 000 PLN

(DODAJĘ TYLKO WYPŁACONĄ GOTÓWKĘ)

39 minut temu, Gall_Anonim napisał:

Wyznaczenie konkretnej pory snu -  6h (23:00-5:00) 

Tylko 6h tak na stałe? Nie za mało? :/ 

7 minut temu, Ciamciaj napisał:

Tylko 6h tak na stałe? Nie za mało? :/ 

Ja przez swego czasu spałem 5 i to było zdecydowanie za mało. Jak śpię 8, czuję się zdecydowanie lepiej :). No, ale wtedy poza pracą przez internet pracowałem również na etacie :-).

Godzinę temu, Gall_Anonim napisał:

Najlepszy serwis PPI pod traffic globalny ?

Zależy jaki masz ruch. Desktop czy Mobilny? Jeśli mobilny to mogę osobiście polecić Ci Ogads, który wg mnie sprawuje się bardzo dobrze. Natomiast jeśli desktop to pomyślałbym nad AstroCash lub CpaGrip  Jednak tych dwóch serwisów niestety nie testowałem, lecz słyszałem wiele dobrych opinii 

Powodzenia!

AstroCash z tego co mi wiadomo to głównie PPA.

@mpire @Ciamciaj Aktualnie czuję się dobrze przy tej ilości snu, lecz mam jeszcze drzemkę 15-20min około godziny 16:30. Rekordowo spałem przez około 2tygodnie 4h polifazowo ale aż tak rozłożony sen mi tearz nie pasuję bo nie mogę iść spać od 7-16. Więc testy z snem polifazowym odkładam na późniejszą datę

@pspsga@danoneksss Dzięki na pewno sprawdzę Traffic głównię desktop :/ Ale to projekt który odłożyłem bardziej w czasie

Sen to najlepszy nootrop, więc zaleca się spanie minimum 7h. Przy 6h nie wykorzystujesz swojego potencjału. Sen polifazowy jest dobry na krótką metę i wszędzie o tym mówią. W dłuższej perspektywie szkodzi. Pompki i podciąganie, co? Sam pamiętam jak zaczynałem od czegoś podobnego zanim zacząłem ćwiczyć kalistenike i gimnastyke. Ważne, że coś robisz chociaż, natomiast odradzam tego typu programy. Od rozciągania zacznij, przygotowywania stawów do chociażby biegania, bo Ci wysiądą po tygodniu. Trening kalisteniczny nie skupia się na jednym ćwiczeniu powtarzanym na pałę i to bez rozgrzewki czy przygotować mobilizacyjnych i mobilnościowych. Jak na ciężarach się nie znam tak w kalistenice i gimnastyce swoje wypracowałem. Nie krzyżuj też nóg jak się podciągasz tak jak widnieje na tej stronie, błagam. To bardzo głupi nawyk nie wiadomo skąd wzięty. Nogi złączone,lekko przed siebie, stopy obciągnięte, po to byś miał spięty brzuch i robił hollow body podciągając się. Izometria bardzo się przydaje w dłuższej perspektywie.

@Gall_Anonim jak systematycznie zaczniesz ćwiczyć to zobaczysz, że 6 godzin snu to za mało. Polecam również wprowadzić sobie jakąś zdrową dietę.

*** piszę z fona ;-)

@maverick1981 Trenuję kolarstwo od paru lat Dieta jest na miejscu, lecz aktualnie zastanawiam się nad jakimiś suplementami np BCAA

@Drakoon34 Dzięki za rady

kupując BCAA suplementujesz jedynie portfele producentów  Napisz maila w LN do AM. Powinien szybko rozliczyć.

Pozdrawiam i powodzenia

Dokładnie też nie polecam bcaa  

BCAA - nie polecam jako kulturysta, nie działa to tak jesli normalnie stosujesz sie do diety i masz dużą podaż białka to w białku masz BCAA