Lenistwo? a może problem z niedoborem witamin?

22 minuty temu, sanderus napisał:

"Nasen" przez 2 tygodnie połykasz 5mg na noc

Ten "Nasen" jest zbyt mocny, moja babcia zaczęła to brać i teraz bez tego nie może usnąć. Bardziej bym się skłaniał ku ziołowym tabletkom nasennym, na pewno słabiej działają ale są bezpieczne.

@winston Ziołowe to często pic na wode. To ile ona to brała i w jakich dawkach, bo przy normalnej do 10mg zazwyczaj nie ma problemu, chyba że walisz ciąg 3 miesięczny, to wiadomo że pierwsza noc po odstawieniu nie będzie przyjemna, ale dalej to już bez problemu.

@sanderus, z ciekawości, jeśli zastrzyki do końca życia = brak czynnika IF? 

@Papassek Dokładnie tak, ale w sumie poza zastrzykami, które nie są przyjemne to tak nie przeszkadza  Ogólnie jak robiłem badania na b12, to jej poziom był 120, gdzie norma to 194

Spoko, jakoś ciągle z tyłu głowy mi siedziało, że z reguły wiąże się to też problemami ze strony żołądka, ale chyba niekoniecznie

@Papassek Właśnie nie tylko, przez niedobory b12 często pojawiają się problemy neurologiczne,  u mnie to były problemy ze snem, dziwne tiki oraz lęki czasami no i odpalające się serce, objawy podobne do nerwicy a jednak za wszystko odpowiadała ta b12

Niee objawy niedoboru b12 to wiem, że mega rozległe.
Myślałem, że brak tego czynnika poza nie wchłanianiem b12 często skutkuje również problemami trawiennymi, ale nie ważne

Podsumowujac moje szybkie działania

Z dniem 5 lutego rozpoczynam płatny staż  w branży która mnie interesuje,  system 8:00 - 16:00, na szczęście z nie najgorszą płacą, jak na staż, oraz z dniem 31.01.18 składam wypowiedzenie w fabryce, to pozwoli mi wrócić jakoś do normalnego trybu życia

Na pewno kupie sobie zestaw witamin, jeszcze dokładnie nie wiem jakie, ale pomyślę,

Ogólnie  nie pisałem tego, ale  mam problem z "nerwicą" jest w pewnym stopniu, tak więc chyba też to musi mieć wpływ na stan jaki obecnie u mnie się przejawia.

Dziękuję po raz kolejny za pomoc z waszej strony, dużo wnieśliście dobrego!

Czy ktoś tu korzystał z diety keto? podobno na niej nie mamy w ogóle spodków Energi nawet jak śpimy po 4-5h to jesteśmy wyspani