Suplementacja w pracy (koncentracja, skupienie, motywacja)

Cześć,

Kiedyś po obejrzeniu filmu "Jestem Bogiem" zacząłem interesować się suplementacją wspomagającą koncentrację i pamięć, a dodatkowo dającą kopa do roboty Poczytałem i stworzyłem sobie taki mix: lecytyna + tyrozyna + kofeina. Raz na jakiś czas suplementuję się takim mixem z bardzo fajnymi efektami - nie są jakieś mega spektakularne, ale odczuwalne. Dodatkowo czasami na lepszy sen ZMA.

Wy stosujecie jakieś suplementy które pomagają Wam w pracy?

Suplementy które ja stosuję (nie ciągle, aby nie przyzwyczaić organizmu):

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_ZMA_g-opis33780.html

Powyższe linki bez refów itd. Nic z tego nie mam. Po prostu sam korzystam z tego sklepu i tych suplementów (po analizie skład/cena), więc mogę je z czystym sumieniem polecić. Jeśli admin uzna, że linki są nie na miejscu to usunie

Pzdr

Kiedyś jadłem tak zwanego "Geniusza", trochę nieregularnie może dlatego efektów nie było. Obecnie niczym się nie wspomagam poza kofeiną(w formie kawy) i witaminkami, minerałami

A jeżeli chodzi o takie w 100% naturalne to, polecam orzechy  Jem codziennie od parudziesięciu dni i nie dość, że zdrowe tłuszcze to i oczywiście pozytywny wpływ na organizm, poprawiają pamięć itp.

27 minut temu, Neomy napisał:

polecam orzechy

Ja zajadam nerkowce i migdały kalifornijskie, poza zdrowym wpływem na organizm, dostarczają też niemałą liczbę kalorii, więc to dobre urozmaicenie do diet, nie smakują najgorzej, więc nie trzeba się zmuszać do ich jedzenia.

Polecam pić yerba mate

Mam zamiar też przetestować różne zioła na pamięć i koncentrację, za jakiś czas napiszę efekty

ZMA, Yerba, Żen Szeń, Małe dawki alkoholu/marihuany, orzechy różnego rodzaju osobiście uwielbiam nerkowce. Do tego trochę medytacji, odpowiednia ilość snu i podstawa to oczywiście dobra organizacja bo nijak się mają suplementy bez planu działania. Osobiście jak jestem zmęczony rano to piję mieszankę kawy czarnej i zbożowej.

Szkoda kasy na te twoje suple, lepiej wal testosteron, 5 godzin snu i można zapi$$$ać cały dzień i cenowo tak samo wychodzi, jak nie taniej

Jest cały temat o wspomaganiu mózgu

Wysłane z mojego Sony Xperia Z5 Premium za pomocą Tapatalk.

Ja codziennie zarzucam: witaminy dla sportowców 2 tabletki dziennie, witamina D 1 tab, Omega 3 w kapsulkach 1 tab, odzywka bialkowa pelna miarka, glutamina 9g, bcaa 9g. Do tego sok z blendera z rana - banan jablko itp.  A na watrobe essentiale max.

I do tego silownia 2-3 razy w tyg - jak mam czas.

1 godzinę temu, krzysztof86 napisał:

witaminy dla sportowców 2 tabletki dziennie

To ? Też mam

4 godziny temu, wojnar napisał:

To ? Też mam

Kiedyś czytałem m.in. w książce 4-hour work week Tima Ferrisa o hupracynie A. Podobno wspomaga pamięć krótkotrwałą. Sam nie próbowałem więc jeśli ktoś zna temat, chętnie uslyszę.

Dnia 23.01.2017 o 10:28, 19-nortestosterone napisał:

Szkoda kasy na te twoje suple

Ja tam aż tyle co napisalem nie stouje, głównie orzechy, kawa i maryśka. Po ZMA jestem aż zanadto wyspany.

Warto się zapoznać (Doktor R.H. Różański - chemik fitoterapeuta - nie leczy ,poświęca swój prywatny czas opisując zawartość substancji/związków w roślnach/preapratach) :

http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p5.htm

wiele można wyszukać na :

http://rozanski.li/

jest wiele związków naturalnych które można zastosować poprzez odpowiednie przygotowanie ziół i/lub zakup odpowiednich preparatów. Niestety SYNTETYCZNE "witaminki" albo wcale nie działają albo chwilowo przynosząc organizmowi więcej szkody niż pozytku - wszystko co syntetyczne ,NIE WYSTĘPUJĄCE w naturze lub sklonowane/powielone na ekranie monitora i wyprodowane w laboratiorum jest traktowane przez organizm jak toksyna i wątroba niestety ma co robić - w wielu wypadkach i tak nie działa..

kiedyś zbierałem wszelkie info akurat na temat alzheimera u D.Różańskiego - pliki w DOC - bezpośrednio opisy roślin ,samych związków , zestawy zielarskie psychotoniczne ,dieta na pamięć.. etc - wszystko co poprawia i korzystnie wpływa na mózg/umysł + pamięć - proszę nie sugerować się nazwą pliku..

https://mega.nz/#!1ME0EbJb!2W-eEio2S9Xa7X_LZBHn-0nAfsITqaa3Z_1P8Y6RTmE

Ja stosowałem swego czasu Guayusa, guarana, kawa... i teraz na mnie nic już nie działa :/

Czas na detoks

zamiast kawy zdecydowanie polecam :

http://rozanski.li/143/ostrokrzew-paragwajski-czyli-mate/

można łączyć z innymi fajnymi tematami - i np jak komuś nie podejdzie sama smak - z tym że co gatunek to inny - można np połączyć z miętą pieprzową (moc zje związków) z zielarskiego (w żadnym wypadku saszetki) - posłodzić dobrej jakości miodem i ammy zaje naturalny energetyk z prawdziwymi i przyswajalnymi witaminami..

guarana jak najbardziej tak byle by naturalna..

Słodzenie yerby to profanacja

zgadzam się - ja nie słodzę ,lecz myślę dla tych którzy mieli by się nie przekonać a kawa ich nie kręci  to jakieś rozwiązanie - jak z małym dzieckiem trzeba ,coś podmienić dla smaczku żeby poszło.. a miodek - oczywiście nie ze póli sklepowej ale NIEROZGRZEWANY od sprawdzonego przszczelarza może rozwiązałby sprawę..

osobiście mieszam ją akurat nie z miętą ale z pokrzywą ,hibiskusem i kupuję taką która już jest wzbogacona ziołami :

Może research-chemicals? Można zamówić jakiś amulet, położyć na biurku, żeby odpędzał złe duchy i wspomagał koncentrację? Przetestuję coś i dam znać

Co do suplementacji, to biorę:

- Magnez + wit. B6

- Jod

- 4k jednostek wit. D3

- Żeń-szeń GOLD z olimpu z witaminami - 2 piguły dziennie

i czuję się dobrze, a nawet lepiej, jeszcze jak

co do słodzenia yerby to tylko miód, używanie w tym przypadku cukru tu morderstwo