Trochę pusto w tej kategorii jest więc przydało by się ją ożywić . Opisujcie w tym temacie wszystko co trenujecie, ile, jakie suple braliście/bierzecie, diety itp .
Ja trenuję na siłowni. Od dzisiaj zmieniłem plan na siło-masówka. Mój cel do marca wbić około 10kg nie zalewając się przy tym strasznie. Za kasę zarobioną na showup w piątek doszły mi nowe odżywki:
- Amino Energy [2 puchy]
- Biało [3kg]
- Mass mutant
- S.A.W
Od poniedziałku następnego zmieniam dietę .