Przygotowania do MPJ w Kulturystyce na 2014r

Z Twojego konta bankowego no jak sam napisales pracuje a za prace ja nei place tylko mi placa

Z Twojego konta bankowego no jak sam napisales pracuje a za prace ja nei place tylko mi placa

Byłem ciekawy skąd bierzesz na to pieniądze, bo jak wiadomo dieta + odżywki + trener + siłownia tanie nie są ;p

Pracuje tak jak napisalem Inwestuje w siebie teraz pracuje jako trener

Super dziennik, chyba sie dziś do Ciebie odezwe! Pozdro

telephone majne taptalk

Też w sumie zacząłem 2 tyg temu poważnie siłownię = dieta, treningi 4x w tygodniu + 2x w tyg bieganie, a z supli tylko białko i aminokwasy.

Bawię się z siłownią już prawie pół roku ale to tylko rekreacyjnie, żeby mi papierosy nie zjadły płuc.

Widzę, jednak, że Ty jesteś na kompletnie innym poziomie niż ja ^^ Powodzenia i sukcesów

Siwek zapraszam na PW pisz w czym problem:)

Każdy poziom jest dobry jeśli coś działasz najgorzej nic nie robić a papierosy to staraj sie rzucić szkoda zdrowia i kasy na to

 

Siwek zapraszam na PW pisz w czym problem:)

 

crashactiv - Każdy poziom jest dobry jeśli coś działasz najgorzej nic nie robić a papierosy to staraj sie rzucić szkoda zdrowia i kasy na to

 

Po 5 latach jest trochę ciężko ale staram się jak mogę

No to masz postanowienie noworoczne jesli nie masz pomysłów )

Aktualna forma z waga 96kg

Aktualna forma z waga 96kg

Barki i kaptury, ich liebe 

Hehe brzuch niestety juz zalało ale nie da sie robic masy i rzeźby jednocześnie Dziś jedziemy nogi bedzie cieżko szczegolnie jutro i po jutrze jak zakwasy dostane no ale nogi to mój słaby punkt i musze je pilnowac

Nigdzie nie znalazłem. Jaki typ budowy? (jeśli jesteś w stanie stwierdzić)

Nigdzie nie znalazłem. Jaki typ budowy? (jeśli jesteś w stanie stwierdzić)

Ekto. Nie pytaj skąd wiem, ale mogę tylko podpowiedzieć, że z Adamem siedzimy w mafii sterydowej i przemycamy mołdawski koks przez granicę 

Ekto. Nie pytaj skąd wiem, ale mogę tylko podpowiedzieć, że z Adamem siedzimy w mafii sterydowej i przemycamy mołdawski koks przez granicę 

Roger that. Policja już jedzie. Over.   

Hehe brzuch niestety juz zalało ale nie da sie robic masy i rzeźby jednocześnie Dziś jedziemy nogi bedzie cieżko szczegolnie jutro i po jutrze jak zakwasy dostane no ale nogi to mój słaby punkt i musze je pilnowac

Heh, też mam nogi we wtorek i też to mój najsłabszy punkt xd

Roger that. Policja już jedzie. Over.   

hehe powiedz żeby przyjechali jutro bo dziś juz nic nie dostana wszystko zeszło

Ziemny racja jestem bardziej ekto zawsze ciezko mi przytyć w sredniej wazylem w  1kl 69kg przy 183cm wzrostu ale taki plus tego ze przy redukcji chłopcy przed samymi zawodami juz wymiekali mdleli itp a ja sie czułem w końcu dobrze ponieważ nei musialem juz wciskac jedzenia na siłe

A tak powaznie koks w zbyt młodym wieku może tylko ograniczyc Twoje możliwości naturalne ktore w mlodym wieku mamy bardzo duże i trzeba z tego najpierw korzystać :]

Crashactiv - jak skoncze kursy trenera, ktore mam w weekendy to nogi bede robic  razy w tyg...

A tak powaznie koks w zbyt młodym wieku może tylko ograniczyc Twoje możliwości naturalne ktore w mlodym wieku mamy bardzo duże i trzeba z tego najpierw korzystać :]

Nic dziwnego, że się nam interes nie kręci jak nam odstraszasz klientów!

Nóg to się żałuję dopiero po cyklu

może ale nie musi wiele przykładów tutaj można podać

Mialem  lata temu rekonstrukcje wiazadeł + łękotki rok po operacji nie bylem w stanie robic nóg optymalnymi ciężarami :]