Dyskusja Sposoby na rozbudzenie?

Skąd polecacie kupować noopa w proszku?

O 18.10.2016 o 22:18, Scarface97 napisał:

 noopa w proszku?

Podbijam, + co warto brać na początek.

Polecam 1,3 gera + kofeina bezwodna. 

1 minutę temu, GrandCash napisał:

Podbijam, + co warto brać na początek. 

Nie kupuj tego. Zrob na poczatek kawe "bulletprof". Skladniki: Kawa, maslo i olej MCT.

1 godzinę temu, Maximilion napisał:

Skladniki: Kawa, maslo i olej MCT.

Nie chcę się rozbudzać. Był wątek o nootropach, więc tu napisałem.

Ponoć Powder City jest OK. Do znalezienia na allegro.

Rano szklanka ciepłej wody, sok z wyciśniętej połowy cytryny i łyżka miodu.

Po co ten miód? Nawet sok z cytryny jest zbędny. Wystarczy szklanka letniej wody, ale to działa na oczyszczanie, a nie na rozbudzenie.

Wysłane sową pocztową z Xiaomi Redmi Note 3 Pro
 

@gacelek Bez przesady, cukry złożone są zalecane.

Wszystkie węglowodany są zalecane, tylko w odpowiednich ilościach

Twierdzisz więc, że ktoś zaleca cukry proste?  Swoją drogą dzięki, bo wciągnąłem się w nootropy, ciekawy temat.

Owoce to cukry proste. Nie jecie owoców?

@Poroniec Nie uogólniaj proszę. Cukry proste zawarte w owocach czy też przetworach zbożowych różnią się od cukrów serwowanych nam chociażby w batonach czy w innych tego typu produktach.

A czy ja gdzieś uogólniłem? Zadałeś pytanie "czy ktoś zaleca cukry proste" w odpowiedzi na post Ziemnego, że należy spożywać węglę pod każdą postacią - czy to cukrów prostych czy złożonych. Nie widzę tam w Twoim pytaniu o jakie konkretnie produkty Ci chodzi, tylko po prostu o cukry proste.

Jeśli nie zrozumiałeś poprzedniego posta: tak, zaleca się spożywanie cukrów prostych w postaci np. owoców, a nie zaleca się opierda**** dwóch tuzinów batonów z półki sklepowej. 

EOT.

Fakt, nie doprecyzowałem, mea culpa.

Wysłane sową pocztową z Xiaomi Redmi Note 3 Pro

Jest mnóstwo szkół co do samych węgli. Dietetyka to temat rzeka. Ja ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że węgle proste z rana na pewno działają lepiej niż węglę złożone. Jak mówiłem, można jeść wszystko, ale we wszystkim również należy mieć umiar. Cheat meal'e co tydzień, np. pod postacią batona, czy kawałka tortu nikogo nie zabiją, a wręcz przeciwnie - mają pozytywne działanie pod względem poprawy nie tylko samopoczucia, ale i metabolizmu. Polecam artykuł Akopa Szostaka na temat cheatów

http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzywianie/Cheat-meal-czyli-oszukany-posilek-nie-taki-straszny,a52.html

I co ma dać nie spożywanie cukru według Ciebie ?

@Kosik Nie będziemy narkomanami w jego oczach, to chyba wystarczająca nagroda 

Trzymając się wątku, że spaliśmy mało (lub w ogóle). 

Polecam system snu 6x20, czyli 6 drzemek po 20 minut. Moja lekko udoskonalona wersja żeby mieć pewność, to przed 2/3 drzemkami mocna kawa już w łóżku. Tym sposobem możemy "spać" zaledwie 2 godziny podczas całej doby, a wystarczy 6-8h następnego dnia żeby wrócić do normalnego trybu życia. Inaczej jest jeśli w ogóle nie śpimy całą dobę i wtedy idziemy spać na 10-12h (przynajmniej ja tak mam).
Jakoś ten system się nazywa, na pewno znajdziecie w google jak to działa na organizm.

Nawet jedna drzemka 20 min + kawa przed doda sporo energii. 

Dzisiaj mam dużo do zrobienia, więc właśnie tak działam. Byłem też pobiegać o 6, głupie kilka kilometrów a czuje się dobrze

Hej

Dodam od siebie że czasami sumplementuje taki środek jak Lipodrene, na pewno działa lepiej niż kawy/redbule i inne