Skocz do zawartości

Kulturystyka - Ułozenie indywidualnego planu treningowego diety i suplementacji


AdamM

Rekomendowane odpowiedzi

                                                 1467225_1473619182863352_158542983_n.jpg

Witam,

 

Może troche nietypowo będzie :) A więc na początek trocheo mnie:

 

Imie:Adam Mamrot

Wiek:22 lata

Profesja: Kulturystyka

Oferowane usługi: Układanie indywidualnei pod daną osobe treningów diety oraz suplementacji

Wizytówka: www.adammamrot.pl

Moje portfolio: http://www.maxmodels.pl/model-adamm1991/akt-zdjecie-4095205.html

 

 

 

A teraz szczegółowo :)

 

Trenuje kulturystyke pod okiem Radosława Słodkiewicza ( kto jakimś cudem nie zna niech sprawdzi w google) :) Mam za sobą start w Mistrzostwach Polski Juniorów (zdjęcia na mojej stronie) Obecnie przygotowuje sie do kolejnych zawodów na pewno Mistrzostw Polski Juniorów ale może jeszcze po drodze coś będzie :)

 

Po nabyciu doświadczenia przede wszystkim na sobie, rozpocząłem prace jako trener personalny w siłowni Radka S. dodatkowo oferuje rozpiski treningu diety oraz suplementacji dla osób online, które z powodu duzej odległości od mojego miejsca zamieszkania nie mogą się ze mną spotkać czy trenować ze też na "żywo".

 

Konsultacja wygląda następująco:

Umawiamy się na dany dzień i godzinę następ

 

nie łączymy się przez skype. Musisz mieć kamerke lub przesłać mi zdjecia swojej postury. Konsultacja w zależności od potrzeb trwa ok 2 godzin. W tym czasie ja zbieram wszystkie ważne i potrzebne informacje na Twój temat typu, wzrost waga obwody itp oraz tego jakim sprzętem dysponujesz oraz jakie posiłki jadłeś do tej pory. To tylko tak w skrócie opisuje tu.

 

Ustalamy wspólnie cel jaki chcesz osiągnąć po czym dobieramy razem trening dla Ciebie dietę oraz ewentualna suplementacje.

 

Ważne! Trening oraz dieta dobrana dla Ciebie nie możne służyć dla innych osób z prostych przyczyn, każdy ma inna przemianę materii oraz inna genetykę do wzrostu mięśni wiec potrzebuje osobnych planów pod własne możliwości. Dla tego do tej pory jeśli ćwiczyłeś z kilkoma znajomymi tym samym planem ściągniętym z internetu to jeden z Was miał lepsze wyniki a inny gorsze ponieważ dla jednego był on w miarę dobrze dobrany a dla drugiego mógł być zbyt intensywny lub za mało intensywny.

 

Pamiętaj bez odpowiedniej diety oraz treningu szkoda  marnować pieniądze na jakiekolwiek suplementy ponieważ nie jesteś w stanie ich w pełni wykorzystać.

 

Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu na adammamrot@gmail.com

 

Pozdrawiam

Edytowane przez AdamM
  • Super 3

Moja przygoda z kulturystyką - Potrzebujesz porady odnośnie diety planu treningowego lub suplementacji? Sprawdź www.adammamrot.pl


logo-the-best.png


UWAGA Pytania i Odpowiedzi na temat siłowni. Mój temat na tym forum LINK zapraszam!

Odnośnik do komentarza

Zarejestruj się za darmo i naucz się zarabiać online!

  • Dostęp do darmowych poradników pokazujących krok po kroku jak zarabiać w Internecie
  • Sposoby zarabiania niepublikowane nigdzie indziej
  • Aktywna społeczność, która pomoże Ci rozwiązać problemy i doradzi
  • Profesjonalne treści na temat SEO, social media, afiliacji, kryptowalut, sztucznej inteligencji i wiele więcej!

Amxulic nie jestem w stanie ocenic diety i treningu bez konsultacji. Z prostych przyczyn nie wiedzac nic o Tobie nie wiem czy wyznaczona dieta trening sa odpowiednie akurat pod Twoj typ budowy

Moja przygoda z kulturystyką - Potrzebujesz porady odnośnie diety planu treningowego lub suplementacji? Sprawdź www.adammamrot.pl


logo-the-best.png


UWAGA Pytania i Odpowiedzi na temat siłowni. Mój temat na tym forum LINK zapraszam!

Odnośnik do komentarza

Amxulic nie jestem w stanie ocenic diety i treningu bez konsultacji. Z prostych przyczyn nie wiedzac nic o Tobie nie wiem czy wyznaczona dieta trening sa odpowiednie akurat pod Twoj typ budowy

proponuje dodac jakis cennik do tematu

Poprawiaj konwersje z Elijahem ---> cz 1 poradnika  TU
cz 2 poradnika TU

Odnośnik do komentarza

Edytowałem cennik ale tak jak mówię do każdej osoby podchodze indywidualnie.

Edytowane przez AdamM

Moja przygoda z kulturystyką - Potrzebujesz porady odnośnie diety planu treningowego lub suplementacji? Sprawdź www.adammamrot.pl


logo-the-best.png


UWAGA Pytania i Odpowiedzi na temat siłowni. Mój temat na tym forum LINK zapraszam!

Odnośnik do komentarza

Polecam Adama przeprowadziłem z nim nie dawno konsultacje na temat diety,treningów i suplementacji.  I na wstępie byłem zadowolony, uwierzcie mi lepiej przeznaczyć te kilkadziesiąt złoty na jego pomoc niż na nie potrzebne dla ciebie odżywki i sprzęt do siłowni lub na karnety, bo jak wiecie robiąc coś w ciemno stracimy dużo czasu i pieniędzy, a nic nie zyskamy. Z wszystkim tak jest nawet z zarabianiem na internecie trzeba wiedzieć co ci wolno ci nie :D. Co do Adama widać, że gościu zna się na rzeczy, odpowiada na pytania zrozumiale i można się go pytać o co tylko chcesz, jak będzie umiał ci pomóc to na pewno to zrobi.

 

Ps: Z czystym sumieniem go polecam, może nie mam szczęści do wyszukiwania nisz i zarabiania na PP, ale w zamian mam szczęście do znajdowania ludzi znających się na tym co robią :D.

Odnośnik do komentarza

Witam, Juz wróciłem i jestem dostępny pod adresem email PW lub skype dla wszystkich ktorzy chcą poprawić swoje osiągnięcia w kolorystyce lub po prostu swój wygląd.

Osoby z ktorymi bylem umówiony po powrocie normalnie od poniedziałku ruszamy z treningami ostro! :)

 

Sam od poniedziałku ruszam z treningami przygotowania do Mistrzostw Polski 2014 czas rozpocząć! :)

Moja przygoda z kulturystyką - Potrzebujesz porady odnośnie diety planu treningowego lub suplementacji? Sprawdź www.adammamrot.pl


logo-the-best.png


UWAGA Pytania i Odpowiedzi na temat siłowni. Mój temat na tym forum LINK zapraszam!

Odnośnik do komentarza
  • 2 tygodnie później...

Temat został oczyszczony ze zbędnych postów. Następne posty niezwiązane z tematem będą karane 20% ostrzeżeń na 60 dni.


  • Super 1

Chcesz zacząć zarabiać w Internecie, ale nie wiesz jak? Szukasz inspiracji i nowych metod? Sprawdź:
>>> 13 sposobów jak zarabiać przez internet! - Zarabianie w Internecie <<<

Odnośnik do komentarza

Skorzystałem z usługi Adama.

Rozpisał mi dietę oraz spis ćwiczeń na siłownię.

Jestem po drugim dniu stosowania tej diety, dzisiaj pierwszy dzień na siłowni.

Bardzo dobry kontakt, miła atmosfera. Wie co robi, wie co polecić, zresztą widać po jego wyglądzie że zna się na rzeczy.

Polecam bardzo.

 

PS. Mój progress pod okiem Adama możecie śledzić w moim dzienniku do którego zapraszam.

Odwiedzajcie i udzielajcie się.

 

Kliknij aby wejść do dziennika.

 

Pozdrawiam :)

  • Super 1
Odnośnik do komentarza
  • 3 tygodnie później...

Oto jaki progres osiągnął Łukasz - mój podopieczny. Z Łukaszem współpracujemy od kilku miesięcy a postępy są zauważalne gołym okiem. Warto zaznaczyć że jest on świetnym przykładem na to że można osiągnąć duży postęp trenując po pracy w domowych warunkach.

Na wakacje z pewnością będzie już mega forma!

Trzymajcie kciuki !

1482917_1491861001039170_1417106290_n.jp

  • Super 1

Moja przygoda z kulturystyką - Potrzebujesz porady odnośnie diety planu treningowego lub suplementacji? Sprawdź www.adammamrot.pl


logo-the-best.png


UWAGA Pytania i Odpowiedzi na temat siłowni. Mój temat na tym forum LINK zapraszam!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
  • Polecana zawartość

    • JDG - Jak zarejestrować, rozliczać i prowadzić działalność gospodarczą w Polsce
      Jednoosobowa działalność gospodarcza (JDG) to najprostsza forma prowadzenia działalności gospodarczej w Polsce. Jest to działalność prowadzona przez jedną osobę fizyczną na własne nazwisko i na własne ryzyko. Jednak mimo, że nazywa się jednoosobowa - daje jednak możliwość zatrudniania pracowników. Takich firm jest zarejestrowanych w Polsce zdecydowanie najwięcej. Sprawdź jak zarejestrować, rozliczać i prowadzić własną JDG!
      • 3 odpowiedzi
    • Inwestowanie w obligacje detaliczne skarbu państwa - od podstaw!
      Sprawdź jak inwestować w obligacje skarbowe - krok po kroku! Detaliczne obligacje skarbowe to rodzaj obligacji emitowanych przez Państwo, które są oferowane indywidualnym inwestorom, takim jak osoby fizyczne, a nie instytucjom finansowym.

      Są to instrumenty dłużne, nienotowane na żadnym rynku, co oznacza że kupując taką obligację, w praktyce pożyczasz pieniądze państwu na określony czas, a w zamian otrzymujesz odsetki. Można więc powiedzieć że obligacje są indywidualną pożyczką na określony % dla Skarbu Państwa. Państwo odda Ci więcej niż od Ciebie pożyczyło.
      • 5 odpowiedzi
    • Jak pozyskiwać i zarabiać na poleconych dzięki make-cash.pl
      W tym poradniku przedstawiam możliwości dostępne dla każdego użytkownika. Dowiesz się jak efektywnie wykorzystać forum do zbierania poleconych i budowania dodatkowych zysków.

      Make-cash.pl to miejsce, gdzie ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami, poszukują porad i rekomendacji, a także nawiązują wartościowe kontakty. Codziennie odwiedza nas minimum 2000 unikalnych osób, które są zainteresowane zarabianiem przez Internet - a to ogromny potencjał, z którego może korzystać nie tylko administracja - ale każdy użytkownik forum !
      • 2 odpowiedzi
    • Jak pisać treści na stronę internetową z wykorzystaniem AI
      Tworzenie treści od podstaw może być procesem czasochłonnym. Istnieje wiele mniejszych kroków, o których należy pomyśleć w drodze do stworzenia atrakcyjnych treści, takich jak badanie rynku, SEO i redagowanie tekstu, a to tylko początek. Jednak nie musisz zaczynać od zera, gdy istnieją narzędzia AI, które mogą pomóc w tworzeniu wysokiej jakości treści. 
        • Super
      • 13 odpowiedzi
    • 9 rzeczy, które możesz zrobić w SEMRush, by zwiększyć ruch swojej strony
      Istnieje kilka sposobów, by wykorzystać SEMRush, aby zwiększyć swój ruch na stronie WWW i wspomóc swoją pracę w zakresie SEO i content marketingu.
      • 3 odpowiedzi
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich wykorzystanie. Polityka prywatności .